Tidur
merupakan aktivitas yang tentunya sangat dibutuhkan oleh semua orang. Saat
tidur, tubuh melepas rasa lelah setelah seharian beraktivitas dan mengisi
kembali energi untuk beraktivitas keesokan harinya. Idealnya, setiap orang
membutuhkan 6-8 jam untuk tidur setiap harinya. Tidur yang cukup merupakan
suatu keharusan. Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda. Tapi
tahukah Anda, ada kebiasaan tidur yang cukup “aneh” namun memiliki manfaat luar
biasa bagi tubuh?
Kebiasaan
tidur tanpa busana mungkin terdengar sedikit “aneh”. Namun, siapa sangka
kebiasaan tersebut justru sangat menyehatkan tubuh. Banyak sekali manfaat dibalik tidur tanpa busana. Berikut beberapa manfaat tersebut.
1. Manfaat
bagi daerah kewanitaan
Daerah kewanitaan membutuhkan udara segar. Dengan
menggunakan pakaian saat tidur, daerah kewanitaan akan berkeringat dan lembab.
Hal itu dapat menyebabkan bakteri berkembang biak sehingga dapat menimbulkan
infeksi.
2. Dapat
menurunkan tingkat stres
Mengapa? Karena dengan tidur tanpa menggunakan
busana, dapat menurunkan hormone kortisol. Hormon kortisol adalah hormon
yang penyebab timbulnya stres.
3. Membuat
tidur semakin nyenyak
Saat tidur,
tubuh mengalami penurunan suhu tubuh secara alami juga melepaskan hormon
melatonin, sehingga Anda dapat tidur nyenyak dan bangun lebih segar keesokkan
hariya. Hal tersebut merupakan ritme sikardian. Jika Anda tidur menggunakan
busana, maka kegiatan tersebut akan terganggu.
Dari
beberapa manfaat di atas, masih ada beberapa manfaat lagi yang mungkin dapat
Anda temukan sendiri saat menjalani kebiasaan tersebut. Tidak hanya sampai pada
kebiasaan tidur tanpa busana, jika ingin tidur sehat, Anda dapat menunjang
kebiasaan tersebut dengan menggunakan Matras Serta. Matras yang memiliki teknologi 5
zone mini pocket ini, dapat menjaga suhu tubuh Anda pada suhu yang ideal.
Sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda saat tidur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar